Каждый год, как только приближается сентябрь, мы начинаем готовиться к очередной волне простуд. Но это не единственное «традиционное» осеннее заболевание. Сегодня мы расскажем про самые распространенные осенние проблемы со здоровьем и как можно их избежать.
ОРВИ
Начнём с уже упомянутых простуд. Это большая группа острых респираторных заболеваний, вызываемых различными вирусами, в том числе вирусами гриппа.
Даже люди с крепким иммунитетом болеют ОРВИ:
- взрослые в среднем 1-3 раза в год;
- школьники - до 8 раз;
- дошкольники - до 10 раз.
Мы болеем простудными заболеваниями из-за трех основных причин: переохлаждение, контакт с инфекцией, стресс. Эти факторы присутствуют при каждом заболевании, но в разных долях.
Как защититься от болезни?
На 100% защититься от ОРВИ невозможно. Но, всё же можно уменьшить влияние обозначенных факторов.
- Высыпайтесь. Норма сна для взрослого человека - 7–8 часов в сутки.
- Ведите активный образ жизни. Больше двигайтесь, делайте зарядку, упражняйтесь на свежем воздухе, закаляйтесь.
- Придерживайтесь рационального питания. Откажитесь от полуфабрикатов и увеличьте в рационе доли овощей, фруктов, рыбы.
- Избавьтесь от вредных привычек. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем.
- Нормализуйте работу ЖКТ. Более 70% иммунитета сосредоточено именно в кишечнике. Лимфоидная ткань слизистой оболочки кишечника является одним из значимых компонентов иммунной системы. А микрофлора участвует в формировании и местного и системного иммунитета. В этом может помочь эффективный пробиотический концентрат BaSu (БаСу) на основе сенной палочки.
- Укрепляйте иммунитет. Например, с помощью алтайских фитокапсул «Крепкий иммунитет» и липосомных витаминов Daily Vita.
Что поможет, если уже заболел?
- При простуде обязательно обильное тёплое питье. Ещё лучше, если это питьё содержит активные натуральные компоненты, которые помогаю справляться с болезнью. Имбирный напиток Detox&Immunity содержит природную пользу чёрной смородины, имбиря, мёда и апельсина и помогает быстрее выздороветь.
- Уделите особое внимание органам дыхательной системы. Травы, входящие в состав алтайских фитокапсул «Дышать полной грудью», оказывают противовоспалительное и общеукрепляющее действие на все отделы и органы дыхательной системы, разжижают и выводят мокроту.
- Не зря есть поговорка «Держи ноги в тепле». И если уж не удалось избежать простуды, нужно уделить ногам особенное внимание. Парим ноги с ванночкой «Травы Тибетского нагорья» и клеим детоксикационный пластырь «Хё Шенг» для выведения шлаков и токсинов, улучшения кровообращение и снятия усталости.
- Наверняка у многих наших читателей есть травма детства связанная с весьма неприятно пахнущим барсучьим жиром. Однако, это очень эффективное средство при простуде. К тому же, сейчас есть Бальзам с барсучьим жиром избавленный от неприятного запаха, который можно комфортно принимать внутрь и втирать в грудную клетку.
- От насморка прекрасно поможет бальзам-карандаш для ингаляций «Чуйфен».
Цистит
При осенних холодах очень часто проявляется воспаление мочевого пузыря. Причём женщины страдают этим заболеванием чаще в связи с анатомией организма.
Как защититься от болезни?
Уберечься от цистита тоже довольно просто.
Что поможет, если уже заболел?
В лечении цистита не обойтись без антибиотиков, которые должен назначить врач. Помимо этого стоит уделить внимание ещё некоторым моментам.
Заболевания суставов
Холод и слякоть провоцируют боль в суставах, особенно в пожилом возрасте.
«Ломота в костях» - довольно распространённое явление. Уменьшить ноющую боль в суставах при артритах и артрозах можно с помощью тепла и противовоспалительных таблеток и мазей.
Как защититься от болезни?
- Теплее одевайтесь. Чем меньше вы мерзнете, тем комфортнее будет вашим суставам. Особое внимание стоит уделить именно тем суставам, которые обычно беспокоят больше всего. Шерстяные носочки, пояса из верблюжьей шерсти, шали и шарфы – наши помощники.
- Употребляйте в пищу продукты, полезные для суставов, пейте поддерживающие добавки, например, фитокапсулы из алтайских трав «Свобода движения».
Что поможет, если уже заболел?
Если уберечься не удалось и боль в суставах снова портит жизнь, стоит прибегнуть к скорой и эффективной помощи.
- Крем-активатор движения поможет избавиться от боли и дискомфорта благодаря 100 % природному составу, который включает аюрведические масла. Крем помогает снять воспаление и облегчить суставные боли.
- Скорее вернуться к активной жизни поможет специальный крем «Мгновенное облегчение». Он избавит от болей в поясничном и шейном отделах и при болях и воспалительных процессах в суставах.
- При сильных болях поможет био-стикер «То Тун» с ядом чёрных муравьев. Био-стикер обладает противоотечным, обезболивающим и противовоспалительным действием и активизирует восстановительные процессы в тканях.
Аллергия
Осенью аллергикам портит жизнь плесень. Этот грибок прекрасно себя чувствует в тёплой и влажной среде. Поэтому активно начинает распространяться в подвалах, ванных комнатах, фильтрах кондиционеров, оконных рамах, когда становится недостаточно света и повышается влажность.
На улице осенью плесень тоже активно размножается – в сырой опавшей листве и пожухшей траве.
Как защититься?
Полностью защититься от развития аллергии не получится, но можно минимизировать риск ее обострения.
- Регулярно проветривайте помещение.
- Избавьтесь от лишней влаги: почините капающие краны, меньше опрыскивайте комнатные растения, откажитесь от увлажнителей воздуха.
- Позаботьтесь о детоксикации организма. Фитокапсулы «Энергия чистоты» стимулируют обменные процессы, обладают детоксикационными свойствами, способствуют интенсивному выведению токсинов и других вредных веществ из организма.
Что поможет, если уже заболел?
